post w

Ok. Czekam na odp od cynika na moje pytania w spamie. http://www.sfd.pl/W_tym_spamie_nie_ma_miejsca_na_g%C5%82upot_pisanie-t1128343-s575.html#post-18080000 Zmieniony przez - ohman112 w dniu 2017-04-28 14:59:20

Jutro? A nie 20 października? Hayemaker Ringstar Fight Night Joe 'Juggernaut' Joyce vs Ian 'Lay Em Out' Lewison Indigo at The O2 Millennium Way Peninsula Square London, United Kingdom SE10 0AX Fri, Oct 20, 2017 - 6:00PM Doors Open: 5:00 PM Onsale: Fri, Sep 8, 2017 - 9:00AM BST Under 14s to be accompanied by an adult. Olympic Silver medalist Joe [...]

Matt Brown vs. Jake Ellenberger slated for UFC 201 totalny missmatch. myslalem ze Ellenberger polecial z ufc juz ja też byłem przekonany, że wyleciał, bo sam dodawałem taki post 11 marca w temacie o zwolnionych zawodnikach.. o co chodzi @-|}:-(

https://www.facebook.com/MMApl/?fref=nf nie umiem bezpośrednio do filmiku :( jest tam post ze sparingu Conora, Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-07-15 14:42:48

Moj hejterski post byl na wrzucenie twojego trzeciego z rzedu bloga Conora. Gdyby nie on to bym sie nie odezwal. Chodzi o to ze kradniesz moj czas, zamiast czytac o newsach to jestem skazany na jakies durne filmy ktore powinny byc w spamie

Khabib przez UD, a tak swoją drogą ile trzeba mieć determinacji w sobie, żeby o 6:00 rano napisać post wyśmiewający Conora %-)

w takim wypadku Souza będzie trochę skrzywdzony ,bo kogo mu dadzą? Jacare-Mousasi 3? ,post USADA fakt może tym razem Gegard coś ugra ,weźmy jeszcze przebieg walki z Romero ,jak dla mnie remis tj pierwsza runda 10-8 Romero nastepne dwie 10-9 Jacare tj Romero złapał się po chamsku siatki przy obaleniu Jacare ,zaraz sobie jeszcze raz przypomnę tą [...]

Velasquez says he already has his next surgery scheduled for post-207. - Ariel Helwani ja p******e co oni w tym AKA robią, pewnie cisną nogi na maszynie jak Cain 100 serii po 100 razy

Agares ale piszemy w odpowiednim temacie https://www.sfd.pl/post-p18791075.html

Coś ostatnio nie idzie Weidmanowi i nie widzę go w ogóle z nikim z topu. Weidman post-usada to jakiś żart niestety.

Nieregularnie robię takie coś. Robiłem regularnie 24h post raz na tydzień przez 4 tygodnie (albo 6). Teraz to jak się nazre, to mam impuls że następny posiłek za 24h. Twoje treningi są na tyle długie, że ciężko ocenić jak będzie Ci się ćwiczyło. Za pierwszym razem rozgrzewka, za drugim może coś więcej. Spadek wagi 1,5kg to raczej nie [...]

No to od czego by tu zacząć ;-). Przede wszystkim Jezzo dziękuje za wiarę we mnie };-). To był tylko jeden dzień postu więc żadne halo, jakby to miało trwać tydzień to co innego ;-). Niestety nie wszystko poszło według plany %-). Nie jadłem dokładnie 24 godziny od 19:00 w niedziele do 19:00 w poniedziałek. Poniedziałek zacząłem od małej butelki [...]

[...] jem dopiero wieczorem, ewentualnie przegryzę jakieś jabłko, pomidora czy inna marchewkę ;-). Czuję przesyt jedzeniem }:-(, w poniedziałek mam wolny dzień w pracy robię post :-D. Przeanalizowałem sobie to co wczoraj zjadłem w ciągu dnia wydaje mi się ze niebyło tego tak dużo, a wieczorem czułem się napchany %-). 1 - serek ziarnisty z [...]

[...] zupki,czipsy czy inne trutki.Nie trzeba robić rewolucji chyba że ma się nóż na gardle jak było w moim przypadku. Czyli masz doświadczenia z głodzeniem się a nie z postem. To robi wielką różnicę. Ty opisujesz głupią, niepoprawną i niewłaściwą restrykcję kaloryczną, a tu chodzi o coś innego. Na poście - gdzie przyjmujesz wyłącznie płyny [...]

[...] prostu swoją opinię, a jeżeli Ci odpowiada to rób i nie przejmuj się :-) Kabo nie mam Ci czego wybaczać bo nie czyje się w żaden sposób urażony czy obrażony. Mój poprzednie post był raczej formą wytłumaczenia się ze sposobu w jaki ćwiczę. Nie mam zamiaru tutaj cukrować ale naprawdę cenie Twoje rady i Twoja wiedzę. Podziwiam to co zrobiłeś i [...]

Viki poszedłem za twoja radą czytam tylko pozytywne wypowiedzi i tematy np. https://www.sfd.pl/Kwarantanna_wyzwanie_nr_2_-t1201445.html#post-19295051 :-D resztę omijam, co prawda mam problem bo wypowiedzi Jawora o trenażerowaniu nie zawsze sa pozytywne ;-D. Czwartek po pracy :-D Trening „Powrót do formy” Tydzień 3/5 Czwartek 09.04..2020 . [...]

[...] - podchwyt, plecy oparte o ścianę :-) - 27kg x 1p - 37kg x 1p - 42kg x 1p - 47kg x 1p Zaistniałem wśród siłaczy :-) https://www.sfd.pl/zawody_strict_curl_-t1209062-s17.html#post-19574386 Wieczorem w pracy w ramach luzów :-D Tydzień 2 trening 1 „"TRENUJ ... będzie dobrze" CZWARTEK 18.01.2021r Rozgrzewka i rozciąganie 1. Pompki na uchwytach - 15p [...]

Tak jak pisałem w http://www.sfd.pl/jsdolan5__Konkurs_Krata_Na_Lato_2017_-t1145450-s25.html#post-18157567 wracam do swojego starego dziennika :-). "Konkurs Krata na Lato 2017" się kończy a ja zaczynam nowy trening w starym dzienniku :-D. Jest to dalej trening 5-3-1 według sugestii Ajazego };-) i taka forma chyba najbardziej mi odpowiada :-). [...]

Coś dla Ciebie http://www.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145-s1.html#post-18184967 Niestety Janie bez przytrzymania na razie nie dam rady }:-(, ale bedę trenował :-). Tymczasem dzisiaj po pracy szybki trening ( jak na mnie ;-) ) brzucha Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp Kółko ze stania - 5s x 6p [...]

[...] a może czołowi zawodnicy od pompek mają chore ego i muszą coś udowadniać komuś, kto amatorsko ćwiczy pompki? https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s227.html#post-19359162 Janie sam mi napisałeś: "jsdolan - nie rób ciężkich rzeczy! Nie musisz już nikomu udowadniać tego co potrafisz. Dojrzały mężczyzna robi tylko to czego chce!" [...]